中医以为，食有五色，各入五脏，“黑色食物”入肾经，可填精益髓、养血乌发、强腰膝增力量。江苏省中医院肾内科主任中医师何伟明在承受人民网采访时表明，冬主保藏，重在养肾，黑色食物有助增强人体的“先天之本”。因而，在冬天可适当多吃一些黑色的食材，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳、乌鸡等。
【跳蚤市场】、【求职招聘】、【商家黄页】、【拼车】、【限号】等请检查菜单栏【服务】
