“是时三伏天，气候热如汤。”明日，也便是7月15日将正式入伏，本年的“三伏”又是40天。
民谚云：“崎岖吃只鸡，一年好身体”。每年盛夏日的三伏，长沙民间有吃鸡的风俗，其间又以头伏最盛大。长沙人崎岖吃鸡也挺有考究，一是要吃叫鸡；二是要用路旁边荆熬水，炒鸡时与酒同下，再加生姜，有的一只鸡加半斤姜，所谓“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开药方”。三伏天里人的体能耗费较多，须恰当弥补养分，初伏吃鸡即这个道理。
三伏天里还需要留意，尽量少吃冷饮，汗流浃背时千万别冷水浴，多吃苦瓜、丝瓜，口渴时不要一次性喝过多的水，不要因贪凉而今夜吹空调……
最终友谊提示警醒咱们：三伏天留意防暑降温，要及时饮水，弥补水分，留意防晒，避免中暑。
